もし経験者がいたら話を聞いた方がいいです。私の場合母が飲んでいたものを譲り受けて満足できました。
母が乳酸菌サプリメントを勧めてくれなかったら、きっといまだに便秘だったと思います。。
私は今乳酸菌サプリメントを飲んでいるのですが、もし初めて飲むのなら絶対に情報を仕入れた方がいいですね。
乳酸菌サプリメントって商品によって微妙に効果が違うのです。便秘にすぐに効いてきたり、なかなか効いてこなかったりとムラがあります。

出典

http://xn--u9jxh5bzc7bxc8c1666ahsa826uqrwc8j8a.com/

評価や口コミを見て購入することが、後悔のない選び方です。。